Hola a todos, soy un cadete (15 años) y la verdad es que detesto los repechos y me gustaria tener un entrenamiento para poder ser sprinter. Un saludo

Hola Antonio, a pesar de querer ser sprinter debes trabajar muuucho el fondo, porque además de sprintar querrás hacerlo al final de una etapa no? para trabajar especificamente los sprints dedica 2 días a la semana a aumentar tu potencia máxima haciendo series de 12 segundos con el mayor desarrollo y toda tu fuerza y luego bajas a series de 6 segundos, recuperando en 3 minutos o poco menos. Cuantas series? unas 8 están bien.
Ni se te ocurra hacerlo con este calor, hazlo muy temprano.

Se pueden hacer mas series en un mismo día?

10 como mucho, yo no haría más. Cuando empieces y las hagas a tope con máximo desarrollo (aunque si tardas mucho en arrancar o la carretera pica hacia arriba puedes bajar algún piñón) verás que no es poca cosa. El descanso también es parte del entrenamiento.
Meses más adelante puedes combinar con el gimnasio 1 vez por semana.

pero para que quieres un entrenamiento si no entrenas jaja, saludos y a ver cuando vuelves.